Tipps

Essen und Trinken:

2-3 Stunden vor der Yogastunde solltest du nichts Grosses mehr essen. Während der Yogastunde ist Trinken nicht nötig.

Kleider/Hygiene:

Die Übungskleider sollen elastisch und bequem sein. Ideal sind Leggins oder Shorts und ein T-Shirt. Uhren und Schmuck bitte möglichst ablegen. Wir üben barfuss. Bitte wasche deine Füsse vor der Stunde. Bringe ein kleines Tuch mit, um auf die Decke zulegen.

Links und Literatur

B.K.S. Iyengar Yoga Website
Iyengar Yoga in der Schweiz
Iyengar Yoga in Deutschland

Adresse Kursort | Kontakt

Theaterplatz 2
5400 Baden
+41 79 704 51 55

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